Comment faire fondre la graisse ?

Est ce possible de faire fondre la graisse?

Pour perdre de la graisse, il faut arriver à un poids de forme et tout dépend de la personne car ce n'est pas une règle générale.

En fait, si vous perdez 10% de votre poids, ce sera 30% de la masse graisseuse que vous allez perdre.

Surtout ne vous lancez pas dans un régime draconien que vous n'arriverez pas à tenir sur du long terme mais minimisez les graisses et les sucres et vous serez surpris de voir comment faire fondre les graisses aussi facilement.